co mi tam

Po biolabie to moja wątroba się wysypała... Mam resztkę tego gówna, korci mnie zeby sprawdzić co tam jest, ale szkoda mi 5 stówek na badania. Zmieniony przez - s0pel w dniu 2023-02-03 12:48:22

Dzięki za odpowiedź. Ale tak czytam o mk677 i tam opisują ze powoduję uwalnianie GH i wspomaga sen i regeneracje . A mi mega zależy na czymś co wspomoże sen bo mam ogromne problemy ze snem U mnie bez wpływu na sen, więc na każdego inaczej działa.

XD Dobre pytanie. Ale nie no tak całkiem poważnie to rozumiem co chcesz mi przekazac, natomiast jest dla mnie różnica brania substancji w jakimś tam stopniu przebadanej i brania jej ponosząc ryzyko nieznanych dotąd skutków ubocznych w tym np nowotworów nieświadomie a brania substancji ktora wykazywała na poziomie badań takie ryzyko i przerwania [...]

[...] kolagen. Efekt na kolagenie po 6 miesiącach taki że stawowo czuje się już najlepiej w swoim życiu i wychodzi na to że kolagen będę brał już całe życie. Biorę olimp flex tam jest dużo składników ale raczej działa sam kolagen. Zawsze powyżej 170 kg w WL czułem że mogę się porwać obecnie na 190 kg lajtowo idzie i czuję mega rezerwę. Nigdy [...]

oczywiście bez cardio, tylko z treningiem obwodowym po treningu właściwym. Nie chodzi tam o ciężary a tylko i wyłącznie o tętno, poza tym uważam, że trening oporowy jest lepszy dla kształtowania sylwetki aniżeli cardio. Pełniej sylwetka wygląda. Wrzucam też jako ciekawostkę co otrzymujemy dzięki treningowi obwodowemu: "1. Zwiększy przepływ krwi i [...]

[...] około 20 stej. Po tym podeszliśmy nad zalew zobaczyć jak to wszystko wygląda. Zgodnie z przewidywaniami fala była duża, ponieważ wiatr wiał z najgorszej możliwej strony w tamtym miejscu. Wiało idealnie od drugiej strony brzegu, wiatr miał gdzie się rozpędzić. Tego się spodziewałem i już od dobrego tygodnia wiedziałem że o pływaniu na poziomie [...]

[...] nie chciało jak ktoś chce jakieś szczegóły to wrzucę nie mam tu żadnych tajemnic. Bym zapomniał, oczywiście jest mnóstwo błędów, nie ma zupełnie składni a przecinki wstawiam tam gdzie akurat mi się chciało ale hej hu kers? Żeby było ładnie musiałbym kogoś do redagowania zatrudnić a ja bloga nie prowadzę (póki co). Dzisiaj zrobiłem basen, rower i [...]

[...] ciężko się skupić na jakimś punkcie jak się odbijamy w lustrze. O odkładaniu sztangi na stojaki nawet nie wspominam jak jest cholerne lustro przed nami. Wystarczy się tam spojrzeć i nie trafimy z jednej strony. Nie ma dobrej priopercepcji (poczucia ciała w przestrzeni) Kurde jak ktoś zbyt betonowy na coś - to trzeba to przepracować, a nie [...]

Alhambra to jest jak najbardziej wykonalne masz stanac na gumie i pochylic cialo w dul to cwiczenie ma ci oble angazowac. Znalazłam w atlasie, które to są. Było tam opisane cwiczenie, które je angażuje jako unoszenie ramion w bok z wykorzystaniem wyciagu dolnego w pochyleniu. Czy chodzi o cos takiego tylko z gumą ? Dzisiaj DNT. Bieganie 9,7 km. [...]

DNT Bieganie 9,7 km . Miska 120B/180W/70T Pomierzyłam się dzisiaj. Dodatkowo do pomiarów doszedł biceps - w spoczynku i napięty. Kiedyś tam bicek mierzyłam , jak była dyskusja o tym w spamie. Wówczas było to 24,5 cm., tak wiec jest spora zmiana i mam nadzieję,że to nie sam fat. Jak widac kg i cm co nieco przybywa, ale nie panikuję, świniomasa [...]

[...] oby lepiej, żeby psycha nie cierpiała Bzyku co do tych cukrów to pewno blisko tych 100g byłem albo ciut przekroczyłem... shitman ciebie tak szybko nie zalewa, Ludi pamietam ze robił na samym syfie i za kazdym razem mówił że ładowanie udane ja tez tak niby chciałem spróbowac na syfie ale wymiękłem adzik witam witam Tam pomysl nad jakimś [...]

[...] te przewalanie żelastwa, bo on nie widzi w tym nic przyjemnego i ćwicze pewnie tylko dla efektów. Powiedziałem mu że kiedyś jak zaczynałem przygode z siłownią poszedłem tam po efekty, każdy tak zaczyna. Ale szybko treningi i dieta zaczęły sprawiać przyjemność i powiedziałem że z nim też by tak było. Że potem to już nie tylko efekty ale walka [...]

[...] --- Posiłek nr2 (przedtreningowy) : --- Dzień fajny dość, o 13 na siłce prawie nikogo nie było, no kilku typów, ale mogłem robić co chciałem, to mi się podoba Niefajnie tam jest ze sprzetem, taki klimat piwnicznej siłki, talerze niepodpisane itp, ale popytałem i wiem ile co ważyło, także myslę że poprawnie wpisałem ciężary a nawet jesśli [...]

[...] x3 - Olimp Gold Omega-3 60kap. - x3 - VitaFit/SFD Shaker - x1 No i to powyżej wynosi niecałe 2 stówki. Teraz tak : przy problemach z chwytem, do wiosła - paski kupić? bo są tam jeszcze jakieś haki, ale to chyba nie. No i myślę wziąć Activlabu BCAA 2x po 500g + te paski (?) , to będzie łącznie ze 340 chyba. Więc by mogło być. Jakieś sugestie ktoś [...]

[...] chce to wszystko iść do przodu.. a niektórzy jedzą chvjowo, chleją co tydzien i robią mase lepiej Na wadze dziś 82,2 (+0,1kg hahaha), o i chvj. W bicu około 35,5, czyli coś tam przybyło, pas tak jak był, czyli 88. Lipa trochę, bo jem i tak już dużo, a wygląda na to, że to jeszcze za mało.. podbijać...? zmieniać coś? Przedwczoraj zacząłem się [...]

[...] nagrywek - pomyslimy moze o jakims vlogu z przygotowań jak juz bedziesz sie szykował do wyjścia w ciężkiej Warszawa mi pasuje ,bo autostradą to mam do Ciebie godzinkę drogi tak naprawdę, Białystok to porażka - co tam jezdze na zawody to chce mi sie plakac %-) niech Wam już tą trasę w końcu od Wawy do Białego zrobią to bedzie moze lepiej %)

[...] SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 50g podczas treningu BCAA 8:1:1 10g po treningu Ultra Whey Pudding 60g po treningu Omega 3 10 caps do posiłków VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g do posiłku, poza potreningowym Żeń szeń 4 tabs do posiłku przedtreningowego D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na [...]

[...] Te w ktorych walczysz ze zdrowym rozsadkiem i nie starcza Ci sil na ruch, czy naturalne proste ruchy? a wiesz ze uginanie ze sztanga/sztangielkami nie ma jakichs tam sztywnych zasad co do cheatingu? To maja byc cwiczenia "pol-zlozone". Powiem jeszcze ze jak nie cofniesz lokcia to zaczniesz sie przeginac... albo bujac.. [...]

[...] z gryczanej odruchowo sięgnęłam po kefir i przypomniałam sobie , ze nabiału nie jem póki co. To wymyśliłam mleko kokosowe - dodałam do placka a potem do kalkulatora - a tam tłuszcz!!! Potem łosoś i przebiłam tłuszcze. Ratowałam się prochem... Suszone owoce do meczu - lubię ręczną, ale Ci nasi zawsze tak się długo rozkręcają.... [...]

03.05.2018 DT Pojechałam na siłkę - pewna że będzie pustka - a tam tłumy... Dobry trening, trochę przesadziłam w maltretowaniu pleców - w wiośle sztangą zrobiłam 3 serie 28 kgx8p - i faktycznie to był mój max - do 9tego powtórzenia już by mnie nawet batem nikt nie zmusił. Nagrałam GM bo chciałam się przekonać co do głębokości przy 35kg i chyba [...]